г, Минск, ул. Захарова, 53
+375 (17) 294-63-61
+375 (17) 283-68-76
admpart@minsk.gov.by
пн-чт 845 - 1800
пт 845 - 1645
сб-вс выходной

все контакты

Летняя жара – настоящее испытание для организма. Во время жаркой погоды организм человека обезвоживается и перегревается. Особенно плохо переносят эту температурную аномалию люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременные и кормящие женщины, маленькие дети.

Следует опасаться таких воздействий жары на организм, как тепловой и солнечный удар. При этих проявлениях жары у человека повышается температура, учащается пульс, появляется головокружение и тошнота. В сложных случаях может произойти потеря сознания и судороги.

Чтобы легче справиться с жарой, необходимо соблюдать ряд простых правил:

  • Ограничьте пребывание на улице, особенно в период с 11 до 16 часов.
  • Носите одежду свободного покроя из натуральных тканей светлых оттенков и легкий головной убор. Обувь должна быть открытая, желательно без каблуков.
  • Пейте до 2,5 – 3 литров жидкости в день. Отлично утоляют жажду морсы из клюквы, смородины и других ягод с кислинкой, кипяченая вода с соком лимона, зеленый чай, минеральная вода без газа. От алкогольных напитков следует отказаться вообще.
  • Из еды предпочтение отдавайте овощам и фруктам, а от жирной и соленой пищи лучше отказаться.
  • Во избежание острых кишечных инфекций проверяйте сроки годности продуктов питания и условия их хранения. Перед употреблением обязательно мойте овощи и фрукты. Соблюдайте правила личной гигиены.
  • Если Вы постоянно принимаете какие-либо лекарственные препараты, обязательно носите их с собой.
  • Если на Вашем рабочем месте установлен кондиционер, то разница температур на улице и в помещении не должна превышать 5 градусов, а рабочее место должно находиться на расстоянии 2-3 метров от кондиционера. Не допускайте сквозняков.
  • Если Вы водитель, но у Вас проблемы со здоровьем, откажитесь на это время от длительных поездок. Не оставляйте в закрытом салоне автомобиля детей и животных во избежание у них теплового удара.

Берегите себя и будьте здоровы!

Информация предоставлена ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Партизанского района г.Минска»

V Всебелорусское народное собрание

  • Послание Президента Республики Беларусь
  • Программа социально-экономического развития
  • Концепция национальной безопасности

2017 - Год науки

  • Об объявлении 2017 года Годом науки
  • План мероприятий

Опрос

Каким образом можно решить проблему досуга молодёжи?

Информационные ресурсы Республики Беларусь